11 lieux de baignade sauvage en Écosse

Rien de tel qu’une baignade en pleine nature. La baignade sauvage, parfois appelée baignade en eau libre, est une activité très pratiquée en Écosse, où il est possible de nager dans un loch tranquille à l’ombre de montagnes et de châteaux, ou plonger directement dans les eaux salées de l’océan Atlantique ou de la mer du Nord.

Poursuivez votre lecture pour découvrir certains des meilleurs spots de baignade sauvage aux quatre coins de notre pays  et en savoir plus sur cette activité, ainsi que nos conseils de sécurité dans l’eau si vous avez l’intention de vous y essayer pour la première fois.

Jetez un œil au Water Safety Code (version française)

  1. La baie de Milarrochy Loch Lomond

    Les rives du Loch Lomond, Balloch

    © VisitScotland / Kenny Lam

    Où : À proximité de la Balmaha, dans le parc national du Loch Lomond et des Trossachs, à quelques minutes en voiture de Glasgow.

    Entouré de munros et de sentiers de randonnée, cette magnifique plage offre un spot de baignade sauvage très facile d’accès. Sa proximité avec le village de Balmaha vous permet de vous réchauffer avec une boisson chaude au St Mocha Coffee Shop après votre baignade.

    En septembre, rejoignez d’autres nageurs en eau libre au Loch Lomond à l’occasion de l’événement Go Swim Loch Lomond. Avec des nages de 250 à 10 000 mètres, il y en a pour tous les niveaux !

  2. La plage de Portobello Édimbourg

    La plage de Portobello, Édimbourg

    Où : à la périphérie d’Édimbourg

    Depuis de nombreuses années, Portobello est l’un des quartiers préférés des visiteurs et des Édimbourgeois, avec sa magnifique plage de sable et son front de mer. Avec ses eaux classées « eaux de baignade » par la SEPA (l’Agence écossaise de protection de l’environnement) et sa marée basse, c’est l'endroit idéal pour les débutants qui souhaitent découvrir les merveilles (et bienfaits) de la baignade sauvage.

  3. Le Loch Morlich Près d’Aviemore, Highlands

    Baignade sauvage au Loch Morlich, Aviemore

    © VisitScotland / Airborne Lens

    Où : parc national des Cairngorms

    Cette plage primée, la plus haute d’Écosse, est entourée par la forêt de Glenmore et les sommets enneigés des Cairngorms. Un sentier de randonnée fait le tour du loch et vous permet d’en admirer toute la splendeur.

    Un cours d’initiation à la natation en eau libre baptisé Swim Wild, destiné aux débutants, est organisé au Loch Morlich. Consultez le guide de Swim Wild sur leur site

  4. Le château de Stalker Argyll

    Le château de Stalker, Argyll

    Où : juste au nord d’Oban

    Il est possible de se baigner à l’ombre du château de Stalker. Situé sur une île accessible à marée basse dans la baie du Loch Laich, ce château date d’environ 1320 et offre un cadre exceptionnel pour la baignade en eau libre.

  5. Tràigh Mhòr Tolsta, île de Lewis

    La plage de Tolsta, île de Lewis

    Où : à quelques minutes en voiture de Stornoway

    Envie d’une aventure de baignade sauvage dans les îles Hébrides ? Découvrez la plage de sable blanc de Tràigh Mhòr, dont les eaux claires offrent un magnifique cadre côtier. Commencez votre baignade à la plage de Garry, et si les eaux ne sont pas trop agitées, partez à la découverte de ses tunnels, ses arches et ses merveilles sous-marines. Pendant les mois d’été, le soleil se couche à peine, ce qui en fait l’endroit rêvé pour une baignade au coucher du soleil.

  6. Great & Little Bernera Îles Hébrides extérieures

    Clisham, Hébrides extérieures

    © @agzygroove_adventures_282

    Où : au large de Great Bernera, île de Lewis

    Le lagon isolé de Little Bernera est accessible grâce à une expérience de natation guidée organisée par Immerse Hebrides. Ils vous emmèneront en bateau pneumatique vers les meilleurs spots de baignade et proposeront des sorties pour tous les niveaux : les nageurs expérimentés, les débutants et les familles.

    Les îles Hébrides extérieures sont réputées pour leurs eaux turquoise cristallines et regorgent de sites de baignade sauvage. En été, la température de l’eau peut même atteindre 14 °C.

  7. La plage d’Achmelvich Sutherland, Highlands

    La plage d’Achmelvich, Highlands

    Où : extrême nord-ouest de l’Écosse

    Vous prévoyez un road trip le long de la North Coast 500 ? Apportez votre combinaison et plongez dans la mer depuis la plage d’Achmelvich. Cette plage de blanc blanc et à l’eau turquoise est uniquement accessible par une route à voie unique. Profitez de votre journée à la plage en arrivant tôt et essayez-vous au snorkeling et la pêche dans les bassins rocheux. Vous apercevrez peut-être même quelques animaux sauvages dans leau, comme des marsouins, des dauphins et parfois des petits rorquals.

  8. Lower Diabaig Nord-ouest des Highlands

    Le Loch Torridon au pied des Torridon Hills, Highlands

    Où : environ 16 km de Torridon, dans le nord-ouest des Highlands

    Cette petite crique secrète le long de la côte nord de l’Écosse se trouve au bout d’une route dans un petit hameau des Highlands. Quelques cottages blanchis à la chaux bordent la route de campagne, avant qu’une baie scintillante et abritée ne vous invite à vous baigner. Après la baignade, savourez un repas dans le restaurant tenu par un couple local, le Gille Brighde.

  9. Le fleuve Tay Perthshire

    Des baigneurs dans le Loch Tay, Perthshire

    © Perth and Kinross Council / Craig Stephen

    Où : le plus long fleuve d'Écosse, qui traverse la ville de Perth et se jette dans la mer du Nord à Dundee.

    Remontez le fleuve pour découvrir des plages de galets et de petites criques disséminées dans le centre-ville. Plus en amont, le Loch Tay offre un autre site de baignade très agréable. N’oubliez pas de visiter la distillerie d’Aberfeldy pour une visite guidée et une dégustation des whiskies uniques du Tayside, élaborés à partir de l’eau fraîche dans laquelle vous pourriez vous baigner.

    Certaines sections de cette rivière ont un courant rapide. Pour une expérience optimale et en toute sécurité, nous vous recommandons de participer à une baignade sauvage organisée au fil du fleuve Tay par le Willowgate Activity Centre de Perth.

  10. La plage de Gullane East Lothian

    La plage de Gullane, East Lothian

    Où : Gullane est l’un des principaux villages de charme de l’East Lothian.

    Gullane offre un littoral étroit et sablonneux avec une vue imprenable sur le Firth of Forth. Il est conseillé de choisir un moment plus calme de la journée pour vous baigner, car la plage est très prisée des amateurs de planche à voile et de kitesurf (surtout lorsque le vent souffle). Réchauffez-vous au Bonnie Badger, le gastropub du chef étoilé Tom Kitchin, et savourez un copieux déjeuner ou dîner après votre baignade.

  11. Mull & Iona Îles Hébrides intérieures

    Vue sur l’île d’Iona depuis l’île de Mull, Hébrides intérieures

    Découvrez les sites de baignade des Hébrides intérieures en compagnie d’un guide local qui vous emmènera vers des lieux aussi spectaculaires que méconnus. Profitez de retraites pour tous les niveaux ainsi que de excursions sur mesure pour les groupes.

    Vous pouvez également participer à des retraites guidées de baignade en eau froide de 3 ou 5 nuits tout au long de l’année dans les mers, les lochs et les piscines naturelles des îles de Mull et Iona. 

Astuces et conseils de sécurité

  • Ne nagez jamais seul(e), même si vous êtes un(e) nageur(se) expérimenté(e).
  • Allez-y doucement : entrez et sortez rapidement pour vous habituer à la sensation de l’eau froide, et restez près du rivage.
  • Faites vos recherches : choisissez soigneusement vos spots et suivez les recommandations des autres nageurs et des groupes communautaires. Les rivages de certains lochs peuvent s’avérer très profonds, alors soyez prudents.
  • Portez un bonnet de bain coloré pour être visible à distance
  • Réchauffez-vous : changez-vous rapidement et assurez-vous d’être bien couvert(e)

Prenez le temps de réfléchir, repérez les dangers et lisez le Code de sécurité sur la nage en eau libre | PDF 0,2MB dans son intégralité.

 

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